Tips de salud, finanzas, ahorros y cómo empezar el 2024 sin deudas y sin sobrepeso

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El 2023 vive sus últimas horas y la llegada del año nuevo nos trae nuevas oportunidades. Si uno de tus propósitos para el 2024 es mejorar tu salud y finanzas, ahorrar o decir adiós al sobrepeso, a continuación te dejamos una serie de tips que te ayudarán a conseguir cada una de tus metas.

Salud: ¡Deshazte del sobrepeso!

La salud es lo más importante que tenemos y nuestro cuerpo es lo que más debemos de cuidar para mejorar nuestra calidad de vida. Para iniciar el 2024 con una salud óptima, te dejamos los siguientes consejos:

• Evita el alcohol
• Controla la sal
• Sírvete porciones adecuadas
• Deshazte de los refrescos azucarados
• Di no a la comida ‘rápida’
• Toma agua simple
• Aumenta el consumo de frutas y verduras
• Cuida tus horarios de comidas
• Realiza actividad física
• Cuida tu salud mental
• Evita el uso de aparatos electrónicos antes de dormir o durante la siesta, aléjalos de ti
• Duerme entre 7 y 9 horas al día

Finanzas y ahorros

Si uno de tus propósitos de año nuevo es mejorar tu calidad financiera, te dejamos estos tips:

• Elabora un presupuesto con gastos fijos (renta, servicios, transporte) y gastos variables
• No hagas compras innecesarias
• Sé consciente de tu capacidad financiera (no intentes aparentar un estilo de vida que no puedes sostener)
• Invierte, no importa cuánto
• Ten un fondo de emergencia, nunca sabes cuándo vas a necesitarlo
• Haz gastos inteligentes
• Define tus metas financieras